To, że jeśłi mówię Ci, że strydy to gwóno to TAK WŁAŚNIE UWAŻAM, i nie wiem czego się dalej doszukujesz? Nie rozumiem, co ma iluś tam bioracych do Twojego zdania i zdrowia?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się [...]
[...] jak nie wchodzi , nie lubię sie zmuszać), poza tym SWG posiada bardzo dużą ilość dodatkowych skladnikow (minerraly, aminokwasy) oraz jedna z najwiekszych ilosci kcal w 100g. dalej vitalmax gainer 2 - dobry smak, dobry sklad; dla mniej zamoznych oraz w etapie budowania masy (lub poprostu dla poczatkujacych - czyli daras np. dla Ciebie ) gainer 1 [...]
[...] wiedzy, zeby ze stazem 3miesiace cwiczyc dobrze ulozonym splitem. Przyklad? Weider,plan dla "zaawansowanych" str.9 w linku w mim podpisie. Ja osobiście jechałbym dalej HST - z tym, że ja po prostu lubię trening tego typu i dobrze na mnie działał. staz 4lata, i hst? dla mnie to pomylka, calkowita, przy hst nie masz zbyt duzego wyboru, [...]
Jakbym gadał z półgłówkami :| Sorka ale inaczej się nie da! Dajecie swoje pseudo plany my wam mówimy NIE a wy dalej swoje. Po co zawracasz du pe skoro i tak zrobisz swoje? Co Ci pisaliśmy, że się przetrenujesz jeżeli poza SW dodasz jeszcze ćwiczenia kondycyjne! Czego nie rozumiesz? Umiesz czytać? Zamiast formy otrzymasz przetrenowanie i za pół [...]
Czesc Od niedawna interesuje sie turniejami Vale Tudo chcialbym sie o cos zapytac. Ogldalem klip z walk Tanka i zauwazylem dosc ciezki nokaut. Koles ktory walczyl z Tankiem wygladal jakby skrecil kark... Czy moglby mi ktos powiedziec co to byla za walka i jaki byl jej final (tzn co bylo dalej z tym kolesiem). Z gory dzieki za odpowiedz . Narka
na mojej wadze przed redukcja pisalo ze waze 72.3kg teraz 78.4 kg wiec schudlem okolo 4kg.A w bicepsie tak samo,pomiary uda tak samo tylko ze brzuch dalej taki sam 92 w pasie co jest grane jesli masa niespadla
[...] dajmy nato przy browarku albo na imprezie ,ale uwierz mi ,że to wszystko to naprawdę małe wyrzeczenie biorąc pod uwagę to co zrobisz ze swoim organizmem jak będziesz dalej jarał.Kiedyś spotkałem na przystanku człowieczka (nieznałem go) i wywiązała się między nami rozmowa-wtedy on powiedział mi taką mądrą rzecz którą pamiętam dodziś-szło [...]
[...] przez 2 rundy. Evans lezal i punktowal, a Jardine wczoraj nic nie robil na glebie. Zreszta emocjonujemy sie wczorajsza walka Mousasiego, ale tutaj chodzi o cos innego. Gosc ma potencjal i wiecej sie od niego wymaga, a on sie meczy z przecietniakami, solidnymi, ale to dalej przecietniacy. Zmieniony przez - Eraserhead w dniu 2011-04-11 10:57:44
Z tak dużą wagą to spadki są normalnie są większe, po jakimś czasie DOMSy są mniejsze niż od początku treningu. Po co chcesz brać tyle środków? Nim dalej tym gorzej, jak waga spada bez wspomagania to nie ma sensu brać wszystkiego co apteka dała. Spadniesz trochę, odstawisz spalacze i będzie zastój...
to nie bedzie ćwiczenie pod dyktando ale przypuszczam że te wymiary sa bliskie ideału. Dalej to plan na rzeźbe i wytrzymałość:) ale chciałem sie poradzić co o tym sądzicie o tym i jak osiągnąć takie wyniki
[...] drogie - w porownaniu w odzywkami jesli dorzucisz 1 woreczek ryzu dziennie wiecej, to juz cos jedz pol woreczka ryzu pol godziny przed treningiem i drugie pol po treningu, dalej jedz normalnie, staraj sie systematycznie co 2-3 godziny, zadbaj o dostarczenie wiekszej ilosci bialka po treningu, ewentualnie tez przed snem (miesko ktore ugotuje [...]
Może być tak, że kalkulator podał jakąś pulę kalorii, ale ona wcale do Ciebie pasować nie będzie, wtedy obcinasz około 10% z węgli i patrzysz dalej tydzień co się dzieje. Białko jest stałe. około 2g na kilogram masy ciała, reszta węgle. I z węgli i tłuszczu się ucina.
[...] teraz może takie głupie pytanie ale ile powinna trwać redukcja tj. ile można być na ujemnym bilansie kalorycznym ?? i drugie pytanie czy aktualna rozpiska diety jest ok czy dalej do poprawy ?? Zmieniony przez - Kratos1207 w dniu 2017-03-15 12:08:28 Zmieniony przez - Kratos1207 w dniu 2017-03-15 12:47:36 Jak długo jesteś na tamtej [...]
[...] klate a robienie jej w srodku to zas priorytet dla plecow ale tez nie moge stwierdzic ze robiona w srodku sie nie poruszy wiec czy jezeli w polowie treningu zobacze ze klata dalej slabo stoi moge zdecydowac sie na taka zmiane? :P Masz 3 miesiące stażu. Wszystko masz słabe. Dlatego właśnie poleciłem Ci zaczynanie od pleców oraz nóg. Są to dwie [...]
[...] Koszulke Muscletech za zamowienie powyzej 100, jakies plytki dvd gaspari, smycz do kluczy, probki protein vitalmax. Generalnie wszystko co dostajemy z darmo przekazyjemy dalej klientom. Teraz mamy bardzo dobre zestawy na muscletecha po dobrej cenie. Jak bedizesz cos zamawial to napisz nam wtedy ze jestes z sfd forum ;) przekaze chlopakom by [...]
nie, syfów nie mam, ale jak było tak dalej jest. i nie wiem co mam z tym zrobiuc zeby zlikwidowac, byłem prywatnie u dermatologa i mi powiedzial zeby isc do ortopedy, to być może wina czaszki, że tak sie rozrasta:/
Nie zgadzam sie z moimi przedmowcami na temat twojej chudosci i biustu ale zgadzam sie ze jak dalej bedziesz w to brnela zrobisz sobie krzywde.Miesnie brzucha widac tyle co powinno byc widac u kobiety uwierz mi.Czlowiek popada w przesade i tego nie widzi tak jak z solara i innymi sprawami.Na dzien dzisiejszy mam jedno zdanie na temat twojego [...]
[...] hmmm - a myslalam,ze rownym tempem im dluzej, tym lepiej (w kwestii spalonych kalorii, tudziez tluszczu), ale moge sie mylic. ps. a nie wiem, tak z godzinke przed jazda owoce jem (znaczy jeden owoc, albo gerbera dla niemowlat takie mieszanki owocowe :P , bo uwielbiam, zamiast slodyczy) i co, jest git, czy dalej nie za bardzo?? chce przypakowac!
[...] ocenie Wszyscy tu macie racje- ten kto się "wygala" to nie żaden pedał... Dalsza polemika na temat golenia niepotrzebna. Koniec tych dygresji. Jak na ten staż sylwetka przyzwoita. Ładnie rysuje się klatka, ładne barki. Natomiast słabe kaptury i przedramiona, a brzuch wygląda na niećwiczony. Ćwicz dalej, pilnuj treningu i diety. POZDRO
Autor dzisiaj juz nic i tak nie kupisz wiec ogarnij to wszystko i napisz co zamierzasz dalej. 1 Ile bedziesz jeszcze ciagnął enan 2 Czy masz zamiar dac w trakcie HCG - HCG zwiekszy aromataze wiec trzeba to uwzględnić. 3 Zorienuj sie w srodkach - do czego masz dostep bo my tu bedziemy mordy strzępić a Ty moze nie masz dojścia do towaru/pisałeś ze [...]
OLIMP - Super Whey Gainer 4000
